Au fil des années, l’huile de CDB s’est transformée en une substance médicamenteuse et un produit bien-être à part entière. Dès lors, elle fait partie intégrante de nombreux traitements de l’humeur, notamment l’anxiété. Si l’on sait que le stress et l’angoisse font désormais partie du quotidien de beaucoup de gens, l’utilisation de produits naturels est une très bonne alternative aux prises de médicaments pour atténuer les crises d’angoisse. Les vertus de l’huile de CBD sur le traitement de l’angoisse sont aujourd’hui largement démontrées.
Le CBD : une alternative naturelle et aussi efficace contre l’angoisse
Aujourd’hui, les facteurs favorisant le stress et l’angoisse sont multiples. On peut citer par exemple le fait de vouloir atteindre ses objectifs professionnels et personnels, de faire face aux difficultés de la vie, de gérer sa vie de famille, etc. Face à cette pression, beaucoup de personnes finissent par sombrer dans la dépression.
Heureusement, il existe désormais des méthodes très efficaces qui permettent d’apaiser les maux de l’esprit. C’est le cas avec l’utilisation de l’huile de CBD. Il s’agit là d’un cannabidiol aux vertus de plus en plus reconnues, et appréciées. Il a le pouvoir de lutter contre les états anxieux, ou encore les sensations de mal-être. En cas de troubles du sommeil, l’huile de CBD apporte un sommeil réparateur. Pendant les examens également, elle permet de bien développer la concentration et la mémoire. Elle favorise en même temps une bonne relaxation.
L’anxiété est avant tout une réponse corporelle primitive liée à nos neurones. Alors que le CBD a la possibilité de produire des effets anxiolytiques. C’est ce qui lui permet de moduler les mêmes systèmes dans le cerveau, au même titre que certains médicaments sur ordonnance (Xanax, Prozac, etc.). Parallèlement, l’huile de CBD peut aussi stimuler le cerveau à produire de nouveaux neurones dans l’hippocampe. Cette neurogenèse a pour but de réduire l’anxiété, la dépression, et d’améliorer l’humeur.
Comment choisir la bonne posologie ?
Si l’utilisation de l’huile de CBD permet de s’assurer d’un véritable bien-être, il faudrait tout de même bien respecter le dosage. Il faut savoir que cette huile est composée d’une part, d’une huile de support (de graines de chanvre, de coco, d’olive, etc.), et d’autre part, de CDB provenant de la plante de cannabis (notamment ses trichomes). Pour intégrer cette huile dans l’organisme, plusieurs méthodes sont possibles. Mais il faut prendre en compte l’effet recherché pour déterminer le bon dosage. À l’évidence, la posologie pour un simple complément alimentaire sera différente de la dose à prendre si vous recherchez une aide potentielle dans la lutte contre certaines pathologies et/ou symboles. Sachant également qu’il y a différentes concentrations d’huiles de CBD, il ne faudrait pas négliger cet aspect.
Commencez par sélectionner l’huile qui vous convient le mieux, sachant que la concentration peut varier entre 5 et 30 %. Il doit y avoir dans chaque flacon, la quantité exacte de CBD en milligrammes. Dès lors, vous pourrez déterminer la dose prise à chaque administration. Ces informations supplémentaires devraient vous aider à vous y retrouver :
∙ Une huile de 10 ml dosée à 10 % renferme 1000 mg de CBD dans 10 ml, et par conséquent 100 mg par ml.
∙ Pour 25 gouttes par ml, chaque goutte renferme 4 mg de CBD
Par ailleurs, il faut toujours attendre 20 minutes pour ressentir les effets de l’huile de CBD, lorsqu’il est administré par voie sublinguale. Si vous êtes novice, il se peut que vous ressentiez plus rapidement et plus intensément les effets, par rapport à un consommateur régulier. Ce qui est tout à fait normal puisque ce dernier se retrouve avec une saturation des récepteurs du système endocannabinoïde.
De façon générale donc, vous pouvez miser sur une dose comprise entre 20 et 30 mg. Prenez soin de la répartir lors des différents repas de la journée (midi, matin, soir). Et progressivement, vous pourrez augmenter la dose de 20 mg par semaine.
Certains signes pourraient tout de même faire croire à un surdosage. C’est le cas par exemple si vous notez une désorientation spatio-temporelle, un ralentissement psychomoteur, une tachycardie, ou plus simplement une somnolence, un étourdissement, ou encore une sécheresse buccale. Dans ces conditions, il faudrait songer à réduire la quantité prise par jour. Mais rassurez-vous, le surdosage n’est jamais mortel.